Mega lecker obwohl es
"Low Carb" ist ;)
Zutaten:
Für den Teig:
250g Magerquark
Für den Teig:
250g Magerquark
3 Eier
100g geriebenen Käse
Für die Soße:
2 TL Senf
4 EL Joghurt (natur)
Für die Soße:
2 TL Senf
4 EL Joghurt (natur)
4 TL Ketchup light
Für den Belag:
Eisbergsalat
Tomate
eingelegte Gurke
Zwiebeln
Scheiblettenkäse
etwa 250g Hack (Rind)
Zubereitung:
Alle Zutaten für den Teig
etwa 250g Hack (Rind)
Zubereitung:
Alle Zutaten für den Teig
miteinander vermischen.
Auf ein mit Backpapier ausgelegtes
Auf ein mit Backpapier ausgelegtes
Backblech geben und verteilen.
Bei etwa 180 Grad Ober- und Unterhitze
etwa 20 Minuten backen.
Den Teig etwas auskühlen lassen.
In der Zwischenzeit die Soße zubereiten und
alles für den Belag klein schneiden.
Das Hack in etwas Öl krümelig braten
und mit Salz, Pfeffer und etwas
Knoblauchpulver würzen.
Den abgekühlten Teig mit etwas Soße
bestreichen, Salat etc darauf verteilen,
etwas Soße darauf klecksen,
darüber das noch warme Hack geben und
zum Schluss mit dem Käse bedecken.
Noch etwas Soße darüber
verteilen und alles aufrollen
(ähnliche wie bei einer Biskuitrolle).
Fertig ist eine wirklich leckere
und sättigende Mahlzeit :)
Da ich 500g Hack gekauft habe,
hab ich aus dem Rest zwei flache
Frikadellen geformt, diese gebraten
und als Cheeseburger ohne
Brötchen belegt und serviert.
Hat auch super geschmeckt :)
Bei etwa 180 Grad Ober- und Unterhitze
etwa 20 Minuten backen.
Den Teig etwas auskühlen lassen.
In der Zwischenzeit die Soße zubereiten und
alles für den Belag klein schneiden.
Das Hack in etwas Öl krümelig braten
und mit Salz, Pfeffer und etwas
Knoblauchpulver würzen.
Den abgekühlten Teig mit etwas Soße
bestreichen, Salat etc darauf verteilen,
etwas Soße darauf klecksen,
darüber das noch warme Hack geben und
zum Schluss mit dem Käse bedecken.
Noch etwas Soße darüber
verteilen und alles aufrollen
(ähnliche wie bei einer Biskuitrolle).
Fertig ist eine wirklich leckere
und sättigende Mahlzeit :)
Da ich 500g Hack gekauft habe,
hab ich aus dem Rest zwei flache
Frikadellen geformt, diese gebraten
und als Cheeseburger ohne
Brötchen belegt und serviert.
Hat auch super geschmeckt :)